Pdf Gratis Original Repack - La Trampa De La Felicidad Russ Harris

Aprender a ver los pensamientos como simples palabras e imágenes, no como verdades absolutas.

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Harris propone que, en lugar de luchar contra nuestros pensamientos y emociones negativas, deberíamos aprender a aceptarlos. La ACT se basa en seis principios fundamentales:

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A lo largo del libro, Harris proporciona estrategias prácticas y ejercicios para aplicar los principios de la ACT en la vida diaria. Estos incluyen:

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Virus que encriptan todos tus archivos personales (fotos, trabajos, documentos de identidad) y te exigen un rescate económico para recuperarlos. A lo largo del libro, Harris proporciona estrategias

El Dr. Russ Harris argumenta que la sociedad moderna nos ha implantado ideas erróneas sobre la felicidad, haciéndonos creer que es el estado natural del ser humano o que la infelicidad indica un defecto personal.

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